Workshop intro to pole & floor work

“Intro to Pole & Floor Work ”
Workshop de Introdução ao Pole Dance com Carolina Ramos na Villa Helena em Lisboa

Dia 13 de Junho 2015
13h às 14h30
15 Euros

Workshop que consiste na introdução aos fundamentos e bases do Pole Dance e do trabalho de chão. Será ensinada técnica acrobática e transições simples.

Não requer qualquer experiência em actividades físicas.

O  Pole Dance é uma modalidade artistica e desportiva e igualmente uma arte performativa que combina dança, acrobacia e ginástica. Exige força, flexibilidade, aptidão física e resistência.

O Pole Dance tonifica o corpo e proporciona um treino total e intensivo do corpo, utilizando técnicas de alongamento, treino de força, exercício cardiovascular e de condicionamento físico. As aulas são divertidas e proporcionam saúde e bem estar!

"Intro to Pole & Floor Work"
Introduction to Pole Dance with Carolina Ramos at Villa Helena in Lisbon

2015, June 13th
1pm to 2.30pm
15 Euros


This workshop is to introduce the fundamentals and foundations of Pole Dance and Floor Work. Acrobatic technique and simple transitions will be taught.

It does not require any experience in physical activities.

Pole Dance is an artistic and sport form and also a performing art that combines dance, acrobatics and gymnastics. It requires strength, flexibility, physical fitness and endurance.

Pole Dance tones the body and provides a complete and intensive training of the body using stretching techniques, strength training, cardiovascular exercise and fitness. The classes are fun and provide health and wellness!