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Esta actividade artística e desportiva tem imensos beneficios para a saúde e bem-estar físico e mental. Nesta combinação mágica de técnica, força, flexibilidade, sensualidade e beleza, o potencial físico, a resistência mental, o equilíbrio, a flexibilidade e coordenação são assim desenvolvidos em combinação com o lado lúdico desta arte. O Pole Dance está estritamente ligado à consciência e confiança do nosso corpo. A nível psicológico esta modalidade melhora o lado positivo da vida e igualmente da sensualidade. Assim permite abrir um espaço onde estes importantes aspectos podem emergir e expressar-se sem qualquer medo. O Pole Dance: - aumenta a consciência corporal - melhora a condição do coração e pulmões - aumenta a força muscular, a resistência e a aptidão motora - aumenta a aptidão aeróbica - melhora o tónus muscular e a força - melhora a gestão do peso corporal - proporciona ossos mais fortes e a redução do risco de osteoporose - melhora a coordenação, a agilidade e a flexibilidade - melhora o equilíbrio e a percepção espacial - aumenta a confiança física - melhora o funcionamento mental - melhora o bem-estar geral e psicológico - proporciona uma maior auto-confiança e auto-estima - melhora as capacidades sociais  This artistic and sport activity have a wide range of physical and mental benefits. In this magic combination of technique, strength, flexibility, sensuality and grace, physical potential, mental endurance, balance, flexibility and coordination are all increased and combined with the playful side of this art. Pole Dance is strictly connected with consciousness and confidence in the body. In a psychological level this activity enhances the positive side of life and also the sensuality. So it opens up a space where this important aspects can emerge and express, without any fear. Pole Dance: - increase body awareness - improve the condition of heart and lungs - increase muscular strength, endurance and motor fitness - increase aerobic fitness - improve muscle tone and strength - improve weight management - provide stronger bones and reduced risk of osteoporosis - increase better coordination, agility and flexibility - improve balance and spatial awareness - increase physical confidence - improve mental functioning - improve general and psychological well being - increase greater self-confidence and self-esteem - increase better social skills
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 POLE WITH FLOW - Workshop que consiste em rotações, trabalho de chão e movimentos de dança com o intuito de ajudar a desenvolver os movimentos de transições no Pole de forma fluida e ligada. CONTEMPORARY POLE - Workshop que consiste em transições e combinações de movimentos na linguagem da dança contemporânea "Release Technique" em conexão com o Pole. POLE IMPROVISATION - Workshop que consiste na aprendizagem de ferramentas e exericicios para melhorar a improvisação no pole. NIVEL: Aberto PREÇO: 15€ cada workshop INFO & INSCRIÇÕES: [email protected] As vagas são muito limitadas! Inscrições abertas! Creio que as responsabilidades dos professores de dança são parâmetros que nem sempre parecem bem assentes. Esta responsabilidade é aplicada ao ensino de qualquer disciplina da dança e obviamente no ensino de Pole Dance. A dança é indissociável da existência humana. Nós dançamos para celebrar, para interagir socialmente ou para expressar um conceito mais profundo relacionado com a condição humana. É uma maneira de comunicarmos. Ao longo do tempo, as danças tornaram-se extremamente complexas e especializadas. São precisos anos de formação para se alcançar um nível avançado ou profissional. Os professores de dança não são só as pessoas que nos ensinam os passos e movimentos de dança, mas também os impulsionadores da expressão do nosso coração e os principais estimuladores do potencial dos alunos. Os professores de dança ensinam a teoria e a prática e tem muitas responsabilidades para lidar neste trabalho. Os professores de dança são responsáveis por: - Proporcionar um aquecimento seguro no inicio da aula para minimizar o risco de lesões e facilitar o desenvolvimento do treino ao longo da aula. - Explicar e demonstrar aos alunos os movimentos individuais, as sequências e conceitos para dançar. - Documentar o desempenho dos alunos, fornecendo feedback e aconselhamento fora do horário das aulas. - Pesquisar e desenvolver suas próprias capacidades como professores. - Criar peças originais de coreografia para ensinar aos alunos. - Ensinar os aspectos teóricos da dança e de movimento nas aulas. - Servir de modelo e mentor para os alunos - Fornecer um ambiente seguro-físico, emocional e psicológico - Mostrar o respeito por todos os alunos através de uma distribuição justa e equitativa do tempo - Mostrar o respeito por todos os alunos através do uso da linguagem motivadora , oferecer reforço positivo, críticas construtivas, e reconhecimento das suas realizações - Oferecer desafios aos alunos para que possam progredir para o próximo nível - Incentivar os alunos a progredir para o próximo nível e / ou tornarem-se professores - Fazer com que todos, independentemente do nível de habilidade, se sintam incluídos - Fornecer os meios de disciplina apropriados - Envolver-se numa relação adequada com os alunos - Ensinar da melhor forma possível apropriadas à idade, conteúdo e materiais (incluindo o movimento, a terminologia, música, coreografia, técnica e influências históricas) - Ser um modelo de um estilo de vida saudável - Estabelecer normas de comportamento e de vestuário na sala de aula. Mas os professores de dança têm, igualmente, responsabilidades para com os seus colegas. Estes devem: - Oferecer respeito mútuo - Dar apoio - Envolverem-se numa comunicação aberta - Interagir de forma não ameaçadora - Usar a diplomacia nas relações interpessoais - Comportarem-se de forma ética e profissional Para se ser um professor de dança é necessário ter certas competências, interesses e qualidades: - Boa capacidade prática em dança e música - Uma compreensão da saúde e da segurança para evitar lesões - Paciência - Boa capacidade de comunicação - Capacidade de motivar os alunos e incentivá-los a ter sucesso - Capacidade de controlar grupos de alunos - Competência em matéria de negócios, no caso de ser trabalhador independente Assim os professores de dança deve ser altamente experientes em todos os aspectos da dança – pedagogia, performance, coreografia, condicionamento físico e técnica.  I believe that the responsibilities of dance teachers are parameters that do not always seem well secure. This responsibility is applied to the teaching of any discipline of dance and of course in teaching of Pole Dance is no exception. The dance is inseparable from human existence. We dance to celebrate, to interact socially or to express a deeper concept related to the human condition. It is a way to communicate. Over time, the dancing became extremely complex and specialized. It takes years of training to achieve an advanced or professional level. The dance teachers are not only the people who teach us the steps and dance moves, but also the drivers of our heart's expression and the main stimulators of the potential of students. The dance teachers teach the theory and practice and they have many responsibilities to handle this work. The dance teachers are responsible for: - Provide a safe warm up at the beginning of class to minimize the risk of injury and facilitate the good practice - Explain and demonstrate to students the individual movements, sequences and concepts to dance. - Document the performance of students, providing feedback and advice outside of class time. - Research and develop their own skills as teachers. - Create original pieces of choreography to teach students. - Teaching the theoretical aspects of dance and movement in the classroom. - Acting as role model and or mentor for students - Provide a safe-physical, emotional and psychological environment - Show respect for all students through a fair and equitable distribution of time - Show respect for all students through the use of motivating language, provide positive reinforcement, constructive criticism, and recognition of his achievements - Provide challenges to the students so that they can progress to the next level - Encourage students to progress to the next level and / or become teachers - Make everyone, regardless of skill level, feel included - Provide the appropriate means of discipline - Engage in a proper relationship with students - Delivering the best possible age-appropriate skills, content, and materials (including movement, terminology, music, choreography, technique, and historical influences) - Being a model of a healthy lifestyle - Establish standards of behavior and clothing in the classroom. But the dance teachers have also responsibilities to their colleagues. They must: - Offer mutual respect - Supporting - Engaging in open communication - Interact non-threatening manner - Use diplomacy in interpersonal relationships - Behave in an ethical and professional To be a dance teacher is required to have certain skills, interests and abilities: - Good practical ability in dance and music - An understanding of health and safety to prevent injuries - Patience - Good communication skills - Ability to motivate students and encourage them to succeed - Ability to control groups of students - Business skills in case of self employed So the dance teachers must be highly experienced in all aspects of dance - pedagogy, performance, choreography, fitness and technique. Workshop que explora a sensualidade do Pole Dance através de simples acrobacias, transições e rotações no pole. Aprende a andar e a dançar de saltos altos e a potencializar o teu corpo de forma sensual e super feminina com poses e movimentos sensuais no trabalho de chão e no varão. Será ensinada uma pequena coreografia cheia de glamour com a combinação destes elementos. Obrigatório trazer saltos altos, perneiras e espírito aberto e sedutor! 22 de Novembro das 11h às 13h Nivel: Iniciado Preço: 25 Euros* *Villa Helena 10% de Desconto Atenção: As vagas são limitadas! Info & Inscrições: [email protected]  Existem diversas formas, estilos e expressões no Pole Dance. Sexy Style Pole Dance é um dos estilos clássicos! O que define este estilo de dança? Obrigatóriamente o uso de salto alto! Ou não!? Ser sexy não está só nas roupas curtas e vistosas, nem em fazer ondulações no corpo repetidamente. Claro que ajudará a criar um ambiente, mas mais importante que tudo será a ATITUDE e AUTO CONFIANÇA! Assim podemos dançar de forma lenta ou rápida, suave ou forte, exaltando as formas do nosso corpo. A sensualidade expressa-se do interior para o exterior fazendo-nos sentir bem connosco! Be sexy! There are so many forms or pole expressions! Sexy Style Pole Dancing is one of the classics! What defines this style of dance? Obligatorily the use of high heels! Or not !? Being sexy is not only in the tiny and shiny clothes wear, nor in making undulations in our body repeatedly. Of course it will help create an environment, but most important of all is the ATTITUDE the SELF CONFIDENCE! So we can dance slow or fast, soft or strong, exalting the shapes of our body. The sensuality is expressed from the inside to the outside making us feel good about ourselves! Be sexy! |
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I'm Carolina Ramos and I am a professional dancer, teacher and choreographer from Portugal. Archives
Outubro 2017
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