aulas de flexibilidade | flexibility class

AULAS de FLEXIBILIDADE com CAROLINA RAMOS
na Villa Helena - Medicina Integrada em Lisboa

Todas as quintas-feiras às 21h

A Flexibilidade permite manter o corpo ágil e saudável e pretende melhorar o nosso desempenho na Dança.

Ajuda a libertar a tensão desenvolvida durante o exercício enquanto maximiza a força de todos os movimentos articulares.

Reduz o risco de lesões durante o exercício tornando os músculos mais maleáveis.

O foco desta aula é o desenvolvimento da flexibilidade de costas e pernas.

Direccionada a pessoas com ou sem experiência em Dança.

Info e marcação de aulas  para carolina@carolinaramos.net

FLEXIBILITY CLASS with CAROLINA RAMOS
at Villa Helena in Lisbon

Every Thursdays at 9pm

Flexibility allows you to keep an agile and healthy body and it want to improve our performance in dance.

It helps to release the tension developed during the workouts while maximizing the strength of all joint movements.

It reduces the risk of injury during exercise making more flexible muscles.

The focus of this class is to develop the flexibility of back and legs.

Directed to people with or without experience in dance.

Booking - carolina@carolinaramos.net