Sou uma apaixonada pelo Pole Dance e como professora dedicada acredito verdadeiramente que um ensino consciente desta modalidade traz frutos incriveis ao nosso ser! Desmistificar esta modalidade é realmente uma missão para todos aqueles que vivem o Pole Dance com o coração. Com a evolução desta modalidade num meio artístico e desportivo leva a que existam vários métodos, formas de ensino e até finalidades. Por vezes sinto que mostramos tanto a parte acrobática no Pole Dance para que aceitem esta modalidade na sociedade que nos esquecemos que não só de fazer acrobacias dificeis vive o Pole Dance e que podemos até estar a assustar as pessoas comuns a experimentar uma aula com medo de que irão subir ou inverter no varão na primeira aula. Com a frustração de não conseguirem, de sentirem-se descoordenadas e sem força as faça fugir a sete pés e dizer “Não tenho força!”, “Não consigo!”, “Tenho medo!” seja o mote suficiente para desistir. Como qualquer modalidade artística e desportiva tudo deve começar do zero, das bases e dos fundamentos técnicos para que gradualmente se evolua de forma consciente, segura e sobretudo sem lesões. O meu método de trabalho é progressivo e não necessita de qualquer requisito físico para iniciar as aulas. Tenho alunas que não praticam nenhuma actividade física há já vários anos e com a frequência regular nas aulas e a consistência do trabalho realizado nas aulas nota-se uma evolução, visível de semana a semana. As minhas aulas vão dar-te todas as bases técnicas e alicerces seguros para que possas evoluir ao teu ritmo, sem qualquer pressão. Não há qualquer pressa em fazer aquela figura acrobática sem a técnica consolidada, a consciência corporal e o condicionamento físico adequado. Nos primeiros tempos não irás subir ao varão, nem ficar de cabeça para baixo, irás aprender a utilizar o Pole como um aparelho que permite ganhares força, coordenação motora, mobilidade física e flexibilidade. Através de rotações, voos, trabalho de chão e condicionamento fisico tudo utilizando o varão irás sentir toda uma transformação não só a nivel fisico como psicológico. Dou igualmente primazia pelo alinhamento postural de todo o corpo em movimento e por potencializar fisica e artisticamente a tua individualidade. Na aulas aprenderás também a unir todos os movimentos em exercícios e sequências, permitindo-te dançar! E com a dança vem o lado artístico que proporciona um encontro com o teu lado mais feminino através de um trabalho intenso ao nivel da auto-estima e da consciência corporal. O bom gosto e elegância fazem parte do meu trabalho e como tal ensinar-te-ei como dançar com mais fluidez, leveza e elegância! Tudo tem o seu devido tempo para alcançarmos os objectivos individuais de cada aluno. E sim através de bases técnicas sólidas puderás chegar longe, evoluir e fazer figuras acrobáticas fantásticas sem risco de lesão! Sabes que uma das coisas que mais gosto na prática do Pole Dance é fazer uma actividade física que me dá muito prazer mas que ao mesmo tempo traz-me benefícios ao nível do meu corpo, mente e espírito!? A conexão com o lado feminino ao mesmo tempo que ganhamos mais força e flexibilidade, permite-nos ganhar uma auto-confiança incrível que vai muito mais além que o circulo das aulas, esta passa igualmente para o teu dia-a-dia ao nível pessoal, social e até mesmo profissional. Uma agilidade física aliada a uma consciência corporal e bem estar físico e psicológico irá potencializar todo o teu ser em felicidade! Sou uma professora extremamente paciente e atenta, dedicada ao meu trabalho e apaixonada por ver a evolução de todos os meus alunos. Mais que proporcionar uma aula fantástica, pretendo criar experiências memoráveis e inspiradoras a todos os meus alunos! Quero dar-te asas e ajudar-te a voar! P.S. Mais que leres este artigo é mesmo fazeres uma aula comigo! Marca uma aula experimental! Terei todo o gosto em conhecer-te e saber quais os teus objectivos!
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After my return from Pole Fusion Festival in Brussels I improvised this little routine for my students in class. Body, mind and soul connected... just flow! Aqui fica uma combinação de uma das aulas de Contemporary Pole que leccionei em Setembro para os meus alunos! Here it is a small routine from one of the Contemporary Classes that I taught in September for my students! "The stage is my temple where the communication of the body, the heart and the soul take place with the audience. It is this magical experience of giving and receiving that seems to transcend time and space. All in there is huge, intense, sensitive, powerful... When the Show is over it feels just like a dream..." By Carolina Ramos For me Pole Dance is not just about fitness and physical workout. It is also about expression, how individually express yourself, how you communicate using the pole, using this two elements of earth and air.
I embrace all styles of Pole as long as you feel true to yourself. Delve deep into it, find yourself and share the love. Like these no one is the same and everybody can bring so much into the Pole World. I am a very passionate and emotional artist and teacher. I bring my passion and experience into my classes and workshops, I share all that I know, I try to take out all your potential so you can shine and find peace and happiness. Breathe and fly with me! |
who am i?
I'm Carolina Ramos and I am a professional dancer, teacher and choreographer from Portugal. Archives
Outubro 2017
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